LES AVANTAGES DU TENS

À QUOI SERT UN TENS ET COMMENT PLACER LES PADS ?

Quand utiliser un dispositif TENS ?

Maux de dos

Douleur au niveau de l’appareil locomoteur

Myalgie

Douleurs articulaires

Raideur dans les épaules

Jambes et/ou pieds fatigués

Crampes dans les jambes, insensibilité

Névralgies

Autres douleurs aiguës/chroniques

Commencez dès à présent !

Traitement efficace de la douleur pour le dos, les épaules, les articulations et pour la relaxation des muscles.

Comment fonctionne un dispositif TENS ?

SOULAGEMENT DES DOULEURS SANS MÉDICAMENT

BLOQUE

le message de la douleur

STIMULE

la production d’endorphines

AMÉLIORE

la circulation sanguine

Comment utiliser un dispositif TENS ?

Un dispositif TENS se compose d’un appareil permettant de paramétrer et d’adapter la stimulation et de deux pads.

Positionnement des coussinets

  • Placez les coussinets de part et d’autre de la douleur, pas directement sur la zone douloureuse.
  • Placez les 2 coussinets à minimum 3 cm l’un de l’autre.
  • Assurez-vous qu’ils ne se chevauchent pas et ne sont pas placés l’un au-dessus de l’autre.
  • N’appliquez aucun spray, aucune lotion ni crème sur la peau ou les coussinets.

BAS DU DOS

Fixez les deux coussinets dans le bas du dos autour de la zone douloureuse. Pour un effet optimal, placez ceux-ci sur les muscles du dos, pas sur la colonne.

Installez 1 coussinet au-dessus et 1 coussinet en dessous de la zone douloureuse, les deux du même côté.

PIED (cheville)

Fixez les coussinets à gauche en cas de douleurs à l'extérieur de votre cheville/pied. Fixez les coussinets à droite en cas de douleurs à l'intérieur de votre cheville/pied. N.B. Ne fixez pas les coussinets au bas des deux pieds en même temps.

JAMBE (mollet)

Fixez les deux coussinets sur la cheville douloureuse.

ARTICULATIONS

Coude : Placez les coussinets de part et d'autre de l'articulation douloureuse.

Genou : Placez les coussinets au-dessus du genou ou 1 coussinet au-dessus et 1 coussinet en dessous de l'articulation douloureuse.

BRAS

Placez les coussinets de part et d'autre de la zone douloureuse.

ÉPAULE

Fixez les deux coussinets sur l'épaule autour de la zone douloureuse.

Fixez 1 coussinet à l'avant et 1 coussinet à l'arrière de votre épaule.

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